top of page
Photo du rédacteurVirginie Tais

Breakfast-cake sans farine aux flocons d'avoine, pommes et myrtilles đŸđŸ«

Ingrédients :

  • 130 gr de flocons d’avoine

  • 240 ml d’eau chaude

  • 2 Ɠufs

  • 30 gr de sucre de fleur de coco ou sucre roux

  • 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© d’extrait de vanille

  • 120 gr de yaourt nature

  • 50 gr de beurre fondu (refroidi)

  • 1 pomme

  • 80 gr de myrtilles fraĂźches ou congelĂ©es

  • 7 gr de Baking Powder

  • Amandes effilĂ©es pour la dĂ©co


Préparation :

1.Dans un grand bol, versez les flocons d’avoine. Ajoutez 240 ml d’eau chaude, mĂ©langez et laissez reposer pendant 5 minutes pour que les flocons s’imbibent bien.

2. Incorporez les deux Ɠufs, le sucre, la cuillĂšre Ă  cafĂ© d’extrait de vanille, le yaourt nature, et le beurre prĂ©alablement fondu et refroidi. MĂ©langez vigoureusement jusqu’à l’obtention d’une consistance homogĂšne.

3. Pelez la pomme, retirez le cƓur et dĂ©coupez-la en petits dĂ©s. IntĂ©grez les morceaux de pomme et les myrtilles au mĂ©lange de flocons d’avoine. MĂ©langez dĂ©licatement.

4. Ajoutez la poudre Ă  lever au mĂ©lange et remuez bien pour l’incorporer parfaitement.

Versez la pùte dans un moule à cake de +/- 20 x 8 cm (recouvertde papier sulfurisé ou en silicone pour faciliter le démoulage).

Préchauffez votre four à 180°C.

5. DĂ©corez avec les amandes effilĂ©es. Enfournez le gĂąteau et laissez cuire pendant 50 minutes, ou jusqu’à ce que la surface soit dorĂ©e et qu’un couteau insĂ©rĂ© au centre en ressorte propre.

6. Sortez le gùteau du four et laissez-le refroidir avant de le démouler.

Ce cake est non seulement savoureux mais aussi sain, parfait pour un petit dĂ©jeuner Ă©quilibrĂ©. Les flocons d’avoine sont une excellente source de fibres, la pomme et les myrtilles apportent une touche fraiche et fruitĂ©e et le yaourt apporte de l'onctuositĂ© sans excĂšs de matiĂšre grasse.

Bonne dégustation !



16 vues0 commentaire

Commentaires


bottom of page